Vrijgezellenfeest vrouwen: Workshop paaldansen

paaldansen

De mogelijkheden voor een activiteit voor vrouwelijke vrijgezellenfeesten zijn de laatste jaren sterk toegenomen. Je kan allerlei workshops volgen, zoals leren koken in een kooktheater, bloemstukjes in elkaar knutselen of bonbons maken. Maar je kan ook kiezen voor een pikantere soort workshop, zoals een demonstratie van seksspeeltjes, kamasutra lessen of een workshop paaldansen.

Een workshop paaldansen geeft de toekomstige bruid de kans om nog een paar sexy moves aan te leren, iets wat tijdens de huwelijksreis zeker nog van pas zal komen. Het is ook tof om samen met je vriendinnen bewegingen aan te leren die heel bevrijdend zijn. Bovendien is paaldansen een erkende vorm van fitnesstraining waarbij je conditioneel vermogen, spierkracht en vooral plezier combineert!

Waarom paaldansen?

Met een workshop paaldansen kan je iemand letterlijk even in het zonnetje zetten, want tijdens de workshop leer je bewegingen aan die je als vrouw helemaal doen openbloeien. Bovendien heb je geweldig veel lol als je samen rond de paal draait! Je bent op een vernieuwende manier bezig met dans en sport, én je beleeft veel pret door elkaar enkele basisbewegingen, zoals een front hook spin (met de knie rond de paal en draaien maar) of martini spin (rechterbeen vooruit, linkerknie geplooid, en een 360 rond de paal) te zien uitproberen.

Veel of weinig kleren?

Paaldansen wordt ten onrechte soms vergeleken met striptease dansen. Bij paaldansen gebruik je de paal vooral om jezelf bepaalde poses aan te meten die erg vrouwelijk en sexy zijn. Je mag je kleren dus gerust aanhouden, tenzij je achteraf je kunsten wil demonstreren aan je vriend of echtgenoot tijdens een privé sessie… Het is wel vereist dat je armen en benen tijdens het paaldansen ontbloot blijven. Dat moet voor de veiligheid: zo voorkom je een val want je huid heeft veel meer grip op de paal dan textiel.

paaldansen1

Wat draag ik?

Tijdens een workshop paaldansen is iedereen dus behoorlijk gekleed en blijft alles beschaafd en toegankelijk voor iedereen. Je draagt alleen hoge hakken en een minirok als dat echt is wat jij en/of je groep wil. Maar als je thuis zelf een paal hebt, dans je natuurlijk met zo veel of zo weinig kleren als je zelf verkiest.

Hoe ziet een workshop paaldansen eruit?

De meeste workshops paaldansen duren minstens een uur en beginnen eerst met het omkleden, waarna de lesgeefster begint met een basisintroductie over hoe je rond de paal moet draaien zonder op je bek te gaan. Vervolgens leer je het betere floorwork, om de transitie te kunnen maken tussen je verschillende moves aan de paal. Daarna ga je verder met een aantal danstechnieken om elegant te bewegen en paaldanstechnieken om stevig aan de paal te blijven hangen terwijl je ronddraait.

Deel prijzen uit!

Hoewel een workshop paaldansen sowieso leuk is op zich, kan het ook leuk zijn als je enkele leuke prijzen meeneemt om achteraf uit te kunnen delen aan je vriendinnen en de vrijgezel. Zo kun je, om een voorbeeld te geven, een paar “paal prinses” topjes laten bedrukken met een silhouet van een paaldanseres en de naam van de vrijgezel. De paaldanseressen met de beste moves krijgen dan zo’n topje mee als prijs! Je kan ook een hoofdprijs bedenken en op het einde van de workshop met je vriendinnen beslissen wie de “paaldanseres van de dag” is. Als criterium hou je een stemming over welke vriendin het meeste fooi zou krijgen mocht ze echt in een club dansen! Je kan een fotoshoot koppelen aan de workshop en de winnares in het midden van een groepsfoto laten poseren. Zo heeft iedereen achteraf een mooie foto als herinnering aan dit vrijgezellenfeest!

paaldansen2

Delen